Инсулинорезистентность: симптомы, диагностика и лечение

Инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин, и поджелудочная железа вынуждена вырабатывать его больше. Предшественник диабета 2 типа.

Симптомы

• Лишний вес, особенно в области живота
• Усталость после еды, сонливость
• Сильная тяга к сладкому и мучному
• Трудности с похудением
• Акантоз — тёмные бархатистые пятна на шее, в подмышках
• Повышенное давление

Диагностика

• Глюкоза натощак + инсулин натощак → индекс HOMA-IR = (глюкоза × инсулин) / 22,5
• HOMA-IR более 2,7 — инсулинорезистентность
• Также: HbA1c, липидный профиль, ОАМ

Лечение

• Снижение веса — даже 5–10% массы тела существенно улучшает чувствительность к инсулину
• Физическая активность — аэробные + силовые тренировки
• Диета — ограничение быстрых углеводов, дробное питание
• Метформин — по назначению врача