Давление 140 на 90 — что делать
Тонометр показал 140/90 — паниковать или нет? Разбираем что это значит, насколько опасно и что предпринять.
Что такое нормальное давление
| Уровень | Систолическое | Диастолическое |
|---|---|---|
| Оптимальное | менее 120 | менее 80 |
| Нормальное | 120–129 | 80–84 |
| Высокое нормальное | 130–139 | 85–89 |
| Гипертония 1 степени | 140–159 | 90–99 |
| Гипертония 2 степени | 160–179 | 100–109 |
| Гипертония 3 степени | 180 и выше | 110 и выше |
Итак, давление 140/90 формально соответствует гипертонии 1 степени. Но одно измерение — не диагноз.
Когда одно измерение не показательно
Давление может временно повышаться при:
- Стрессе, волнении (даже от того, что измеряете давление)
- Физической нагрузке
- Крепком кофе или чае незадолго до измерения
- Курении
- Полном мочевом пузыре
- Боли или дискомфорте
Правило: гипертония устанавливается если давление выше 140/90 фиксируется на нескольких измерениях в разные дни, в состоянии покоя, после 5 минут отдыха. Одно измерение — повод понаблюдать, не повод для паники.
Что делать прямо сейчас при давлении 140/90
- Сядьте, отдохните 5–10 минут в тишине
- Измерьте ещё раз правильно: спина прямая, рука на уровне сердца, не разговаривайте
- Если снизилось — скорее всего ситуативное повышение
- Если держится — измерьте несколько раз в течение дня и запишите
При первом эпизоде 140/90 без выраженных симптомов принимать таблетки не нужно. Если давление повышается регулярно — обратитесь к терапевту для подбора лечения.
Как правильно измерять давление
- Сидя, не разговаривая, спина прямая, ноги не перекрещены
- Манжета на уровне сердца, плечо расслаблено
- До измерения — 5 минут покоя, не курить 30 минут
- Измерить дважды с интервалом 1–2 минуты, взять среднее
- Измерять в одно и то же время (утром до еды и вечером)
Когда вызывать скорую
Вызовите 103 если давление выше 180/110 и/или есть:
- Сильная головная боль, особенно в затылке
- Нарушение зрения («мушки», туман)
- Боль в груди или за грудиной
- Онемение лица, руки, ноги — с одной стороны
- Нарушение речи
- Тошнота, рвота на фоне высокого давления
Беспокоит давление?
Расскажите как часто поднимается и есть ли симптомы — ИИ-ассистент разберёт вашу ситуацию
Спросить ИИ-ассистента →