Температура 38 у взрослого: что делать

Температура 38 у взрослого чаще всего — нормальная защитная реакция на инфекцию, обычно ОРВИ. Если вы переносите её нормально, сбивать её не обязательно. Важно пить, отдыхать и следить за тревожными признаками.

Если есть признаки опасного состояния, сразу звоните 103. Полный список ниже, в разделе «Когда нужно вызывать 103».

Частые причины температуры 38

Когда нужно вызывать 103

Когда сбивать температуру 38

Жаропонижающее принимают по самочувствию, а не ради цифры.

• До 38,0 — не сбивать, пить и отдыхать.
• 38,0–38,5 — сбивать, если тяжело переносите, есть болезни сердца, сосудов или лёгких, вы беременны.
• 38,5 и выше — обычно принимают жаропонижающее.

Что делать сегодня

Оцените состояние

1. Измерьте температуру правильно: сухая подмышка, градусник держите столько, сколько указано в инструкции.
2. Сверьтесь со списками тревожных признаков.
3. Записывайте температуру и время приёма лекарств — это поможет врачу.

Помогите организму

1. Пейте много: воду, морс, чай — при жаре теряется жидкость.
2. Проветрите комнату, держите воздух около 18–20 °C, оденьтесь легко, не кутайтесь.
3. Можно обтереть шею, подмышки и локтевые сгибы прохладной, не холодной водой.
4. Оставайтесь дома: вы заразны, а нагрузка замедляет выздоровление.

Если нужно сбить жар, обычно выбирают один препарат — парацетамол или ибупрофен — и принимают строго по инструкции. Перед приёмом прочитайте противопоказания; при хронических болезнях, беременности или приёме других лекарств сначала посоветуйтесь с врачом.

Чем сбить температуру 38

Ниже — общие ориентиры, а не назначение. Препарат и дозу при сомнениях подбирает врач.

Парацетамол

Обычно первый выбор, хорошо переносится. Взрослому обычно не более 4 г в сутки с перерывом между приёмами не меньше 4 часов, при весе меньше 50 кг, болезнях печени и употреблении алкоголя — меньше и только после консультации врача. Парацетамол входит во многие порошки «от простуды» и комбинированные таблетки — проверяйте состав, чтобы не превысить дозу. При беременности предпочтителен парацетамол, но приём лучше согласовать с врачом.

Ибупрофен

Снижает жар и снимает боль в горле, голове, мышцах. Без назначения врача взрослому обычно не более 1200 мг в сутки, точнее — по инструкции. Нельзя при язве желудка или кишечника и желудочном кровотечении в прошлом, болезнях почек, обезвоживании из-за рвоты или поноса, тяжёлой сердечной недостаточности, астме, которая обостряется от аспирина, при приёме препаратов, разжижающих кровь. При беременности — только по назначению врача, в третьем триместре противопоказан.

Не чередуйте парацетамол и ибупрофен без указания врача и соблюдайте интервалы между приёмами.

К врачу в тот же день или в ближайшие дни

К какому врачу идти и что обследовать

• Терапевт — можно вызвать на дом через поликлинику.
• ЛОР — при боли в ухе, синусите, сильной боли в горле.
• Инфекционист — после поездок в тропики, при длительной температуре.

По показаниям врач назначит: общий анализ крови, С-реактивный белок, общий анализ мочи, тест на грипп и COVID-19, мазок из зева, рентген грудной клетки при кашле и одышке.

Частые вопросы

Температура 38 без симптомов — что это?

Это может быть начало инфекции, когда другие признаки появятся позже, инфекция мочевых путей, воспаление зуба. Если температура без других симптомов держится больше суток, обратитесь к врачу.

Сколько держится температура при ОРВИ?

Обычно 2–3 дня, при гриппе — до 5 дней. Дольше 3 дней или новый подъём после улучшения — повод к врачу, чтобы исключить пневмонию, синусит, отит.

Частые ошибки

• Сбивать любую температуру сразу, даже при хорошем самочувствии.
• Принимать антибиотики и другие лекарства без назначения врача — на вирусы антибиотики не действуют.
• Растирать тело спиртом или уксусом — они всасываются через кожу и могут вызвать отравление.
• Кутаться в одеяла при жаре.
• Пить одновременно таблетки парацетамола и порошки «от простуды» с ним же.
• Ходить на работу с температурой.