Температура 38 у взрослого — что делать

Температура поднялась до 38 — и сразу вопрос: пить таблетку или подождать? Вызывать скорую или перетерпеть? Разбираем по порядку, без паники.

Почему поднимается температура

Температура — это не болезнь, а инструмент. Когда в организм попадает вирус или бактерия, иммунная система намеренно разогревает тело: при высокой температуре большинство патогенов размножаются хуже, а иммунные клетки работают активнее.

Поэтому сбивать температуру при каждом её повышении — значит мешать собственному иммунитету бороться с инфекцией.

Когда сбивать, а когда нет

Чем сбивать температуру

Два основных препарата которые реально работают и безопасны для взрослых:

Парацетамол

Первый выбор при температуре. Мягко снижает жар, хорошо переносится. Продаётся под названиями Панадол, Эффералган, Цефекон. В аптеке скажите фармацевту что нужен парацетамол для взрослого от температуры — подберут дозировку.

Ибупрофен

Снижает температуру и одновременно снимает боль (головную, в теле). Хороший выбор если температура сочетается с ломотой или болью в горле. Продаётся под названиями Нурофен, Ибуклин, МИГ.

Что ещё помогает кроме таблеток

• Много жидкости — вода, морс, травяной чай. При температуре организм теряет воду через пот, её нужно восполнять
• Прохладный воздух — проветрите комнату, оптимальная температура воздуха 18–20°С
• Лёгкая одежда — не кутайтесь, это мешает теплоотдаче
• Влажные обтирания — прохладной (не холодной!) водой шею, подмышки, локтевые сгибы

Чего не делать: не растирайте спиртом или уксусом — эти вещества всасываются через кожу и могут вызвать отравление.

Самые частые причины температуры 38

• ОРВИ — самая частая причина. Обычно сопровождается насморком, болью в горле, кашлем
• Грипп — температура поднимается быстро и высоко, сильная ломота в теле, слабость
• Кишечная инфекция — температура + тошнота, рвота или диарея
• Инфекция мочевыводящих путей — температура + боль при мочеиспускании или боль в пояснице
• Обострение хронических заболеваний

Когда срочно к врачу или вызывать скорую

Обратитесь к врачу (не срочно, но в течение дня) если температура держится больше 3 дней без явной причины, или вы вернулись из тропической страны в последние 2–3 недели.

Частые вопросы

Температура 38 без симптомов — что это?

Температура без насморка, кашля и других симптомов требует внимания. Возможные причины: начало инфекции (симптомы появятся позже), инфекция мочевыводящих путей, зубной абсцесс. Если держится больше суток без симптомов — обратитесь к врачу.

Можно ли работать при температуре 38?

Не рекомендуется. Во-первых, вы заразны для коллег. Во-вторых, организм тратит все ресурсы на борьбу с инфекцией — физическая и умственная нагрузка замедляет выздоровление.

Сколько держится температура при ОРВИ?

При обычном ОРВИ — 2–3 дня. При гриппе может держаться до 5 дней. Если температура держится дольше 5 дней — нужно обратиться к врачу чтобы исключить осложнения (пневмония, синусит).