Одышка при ходьбе — причины

Небольшая одышка при интенсивной нагрузке — норма. Но если вы задыхаетесь при обычной ходьбе или подъёме на один пролёт лестницы — это сигнал обратить внимание.

Когда одышка при нагрузке — норма

При быстрой ходьбе, беге, подъёме по лестнице мышцы требуют больше кислорода — сердце и лёгкие работают интенсивнее. Если одышка проходит в течение 2–3 минут после остановки и не мешает разговаривать во время ходьбы — это норма.

Возможные причины патологической одышки

Низкая физическая форма

Частая причина — детренированность. Но прежде чем списывать одышку на плохую форму, особенно после 40 лет или при факторах риска, стоит пройти обследование у терапевта (ЭКГ, анализ крови) и начинать нагрузки постепенно.

Анемия

При низком гемоглобине кровь переносит меньше кислорода. Одышка даже при небольшой нагрузке, усталость, бледность, учащённый пульс. Диагноз ставится по ОАК.

Сердечная недостаточность

Сердце не справляется с перекачкой крови. Одышка при нагрузке — один из первых симптомов. Позже присоединяются отёки ног, одышка в покое, невозможность лечь горизонтально.

Ишемическая болезнь сердца и аритмии

Одышка при нагрузке может быть эквивалентом стенокардии, особенно у пожилых и при диабете. Нарушения ритма тоже снижают переносимость нагрузки.

Одышка, свистящее дыхание при нагрузке, в холодном воздухе или после контакта с аллергеном. Хорошо поддаётся лечению.

Ожирение

Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на сердце и ограничивает экскурсию лёгких.

Тревожное расстройство

При тревоге и панических атаках одышка может возникать даже в покое — ощущение нехватки воздуха, невозможности глубоко вдохнуть.

Когда к врачу