Одышка при ходьбе — причины

Небольшая одышка при интенсивной нагрузке — норма. Но если вы задыхаетесь при обычной ходьбе или подъёме на один пролёт лестницы — это сигнал обратить внимание.

Когда одышка при нагрузке — норма

При быстрой ходьбе, беге, подъёме по лестнице мышцы требуют больше кислорода — сердце и лёгкие работают интенсивнее. Если одышка проходит в течение 2–3 минут после остановки и не мешает разговаривать во время ходьбы — это норма.

Возможные причины патологической одышки

Низкая физическая форма

Самая частая причина — детренированность. При малоподвижном образе жизни сердечно-сосудистая система не справляется даже с умеренной нагрузкой. Решается регулярными тренировками.

Анемия

При низком гемоглобине кровь переносит меньше кислорода. Одышка даже при небольшой нагрузке, усталость, бледность, учащённый пульс. Диагноз ставится по ОАК.

Сердечная недостаточность

Сердце не справляется с перекачкой крови. Одышка при нагрузке — один из первых симптомов. Позже присоединяются отёки ног, одышка в покое, невозможность лечь горизонтально.

Бронхиальная астма

Одышка, свистящее дыхание при нагрузке, в холодном воздухе или после контакта с аллергеном. Хорошо поддаётся лечению.

Ожирение

Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на сердце и ограничивает экскурсию лёгких.

Тревожное расстройство

При тревоге и панических атаках одышка может возникать даже в покое — ощущение нехватки воздуха, невозможности глубоко вдохнуть.

Когда к врачу