Остеопороз: симптомы, диагностика и профилактика

Остеопороз — системное заболевание, при котором снижается плотность костной ткани и повышается риск переломов. Чаще у женщин после менопаузы.

Симптомы

• Боль в спине (чаще в грудном и поясничном отделе)
• Снижение роста (более 2 см за год — тревожный признак)
• Сутулость, «горб вдовы»
• Переломы при минимальной травме — запястье, позвонок, шейка бедра; внезапная сильная боль в спине после подъёма тяжести или падения с высоты роста — повод сразу обратиться к врачу

Группы риска

• Женщины после менопаузы
• Возраст старше 65 лет
• Длительный приём кортикостероидов
• Гипертиреоз (в том числе избыточная доза левотироксина), сахарный диабет, ревматоидный артрит, ранняя менопауза, перелом шейки бедра у родителей, злоупотребление алкоголем
• Курение, низкий вес

Профилактика и лечение

• Кальций — 1000–1200 мг/сутки, в первую очередь из пищи; добавки — если с едой не набирается, при мочекаменной болезни — после консультации врача
• Витамин D — 1500–2000 МЕ/сутки
• Силовые упражнения — стимулируют образование кости
• Бисфосфонаты (алендронат) — по назначению врача при подтверждённом остеопорозе