Сердцебиение по утрам — причины

Проснуться с сильным сердцебиением — неприятное ощущение. В большинстве случаев причина не опасна, но иногда утренняя тахикардия сигнализирует о проблеме.

Частые причины

Кофеин и алкоголь накануне

Вечерний кофе или алкоголь нарушают фазы сна. Утром организм «выходит» из этого состояния учащённым пульсом.

Апноэ во сне

При остановках дыхания организм испытывает стресс и резко повышает пульс, чтобы «разбудить» дыхательный центр. Утром — разбитость, головная боль, сухость во рту, храп по ночам.

Тревожное расстройство

При тревоге организм держит симпатическую нервную систему активированной. Утреннее пробуждение = сразу «боевая готовность».

Гипогликемия

Низкий сахар ночью или утром вызывает выброс адреналина — сердцебиение, потливость, дрожь.

Гипертиреоз

Избыток гормонов щитовидной железы постоянно ускоряет пульс — в том числе по утрам.

Что делать

• Измерьте пульс и давление сразу после пробуждения
• Запишите частоту эпизодов — как часто это происходит
• Не пейте кофе и алкоголь вечером
• При подозрении на апноэ — обратитесь к сомнологу