Учащённое сердцебиение — причины

Ощущение что сердце бьётся слишком быстро или сильно — тахикардия. Это не всегда опасно, но требует внимания. Норма пульса в покое — 60–100 ударов в минуту.

Частые причины учащённого пульса

Физиологические (норма)

• Физическая нагрузка
• Стресс, волнение, испуг
• Кофеин (кофе, энергетики, крепкий чай)
• Температура тела выше нормы — каждый градус ускоряет пульс на 10 уд/мин
• Алкоголь
• Беременность

Обезвоживание и анемия

При недостатке жидкости или низком гемоглобине сердце компенсаторно ускоряется чтобы доставить кислород к тканям.

Гипертиреоз

Повышенная функция щитовидной железы — учащённый пульс, похудение, нервозность, потливость, дрожь рук. Требует анализа ТТГ.

Нарушения ритма (аритмии)

Пароксизмальная тахикардия, фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) — пульс учащается, часто до 150–200, может быть нерегулярным; фибрилляция предсердий повышает риск инсульта, поэтому неритмичный пульс — повод сделать ЭКГ. Требует ЭКГ и кардиолога.

Тревожное расстройство

Частое сердцебиение — один из физических симптомов тревоги и панических атак.

Что делать при приступе тахикардии

• Сядьте, успокойтесь, дышите медленно
• Если нет боли в груди, одышки и предобморочного состояния, можно попробовать вагусные пробы: задержите дыхание и натужьтесь как при дефекации (проба Вальсальвы), или умойтесь холодной водой
• Выпейте стакан холодной воды
• Измерьте пульс и давление

Когда срочно к врачу