Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ, миалгический энцефаломиелит) — серьёзное заболевание, характеризующееся инвалидизирующей усталостью, не проходящей в покое.

Основные симптомы

• Постнагрузочное ухудшение (ПНУ) — после любой нагрузки (физической или умственной) симптомы резко ухудшаются на 12–24+ часов — это ключевой признак
• Выраженная усталость более 6 месяцев
• Нарушение сна — не освежает
• Когнитивные нарушения («туман»)
• Ортостатическая непереносимость — ухудшение в вертикальном положении

Чем отличается от обычной усталости

При СХУ отдых не помогает. Физическая нагрузка ухудшает состояние, а не улучшает его (в отличие от депрессии).

Диагностика

Диагноз исключения — сначала исключают анемию, гипотиреоз, диабет, депрессию, аутоиммунные заболевания.

Лечение

• Управление энергией (пэйсинг) — не превышать «энергетический конверт»
• Улучшение сна
• Симптоматическое лечение боли, нарушений сна