Вздутие живота: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота (метеоризм) — избыточное скопление газов в кишечнике. Периодически возникает у большинства людей, но если это ежедневная проблема — нужно искать причину.

Частые причины вздутия

Пищевые

• Бобовые, капуста, лук, брокколи — содержат неперевариваемые углеводы
• Газированные напитки
• Быстрое поедание пищи, разговор во время еды
• Лактазная недостаточность — непереносимость молочного сахара
• Целиакия — непереносимость глютена

Функциональные и органические

• Синдром раздражённого кишечника (СРК) — вздутие + боль + нарушение стула
• Дисбактериоз, СИБР — избыточный бактериальный рост в тонкой кишке
• Запор — замедление транзита газов
• Гипотиреоз — замедление перистальтики

Когда к врачу срочно

Что помогает

• Симетикон (Эспумизан) — снижает поверхностное натяжение пузырьков газа
• Ферментные препараты (Мезим, Креон) — при недостаточности пищеварения
• Ограничение продуктов-провокаторов
• Дробное питание
• Физическая активность — стимулирует перистальтику