Плоскостопие: симптомы и методы лечения у взрослых

Плоскостопие — снижение или отсутствие свода стопы. У взрослых редко требует операции, но может вызывать дискомфорт.

Симптомы

• Быстрая утомляемость ног при ходьбе и стоянии
• Боль в стопах, особенно к вечеру
• Отёчность стоп
• Боль в коленях, бёдрах, пояснице (компенсаторная нагрузка)
• Изменение походки
• Деформация обуви — стаптывается с внутренней стороны

Виды

• Продольное — уплощение продольного свода
• Поперечное — расширение переднего отдела стопы
• Комбинированное

Лечение

• Ортопедические стельки — изготовленные индивидуально, поддерживают свод
• Удобная обувь с поддержкой свода
• Упражнения для укрепления мышц стопы (катание мяча стопой, ходьба на носках)
• Контроль веса — снижает нагрузку на стопы
• Хирургическое лечение — редко, при тяжёлой деформации с выраженной болью